Apunta’t al Campus d’Estiu del TGN Bàsquet!
Com cada any el TGN Bàsquet organitza el seu propi campus d’estiu de dia,...
Una nova entrega amb el preparador físic del club Gerard Merino, aquesta vegada treballant els músculs gastrocnemis, mal anomenats bessons. Així, els músculs de la part inferior de la cama i peu que treballen en aquest exercici, són (per ordre d’importància):
Agonistes (Principals):
– Gastrocnemi
– Soli
– Musculatura flexora (i abductora) dels dits del peu
Sinergistes (Complementaris):
– Peroneal Lateral llarg i curt
– Plantar prim
“Òbviament, participen quasi tots els músculs del cos per mantenir la posició del tronc tan quan ens enlairem com quan aterrem, si no cauríem a terra com un sac de patates”, diu Merino.
Com cada any el TGN Bàsquet organitza el seu propi campus d’estiu de dia,...
El tèncic del Sènior A, Israel Esteve, renova al capdavant de la...
1a-edicio-torneig-final-temporada
[custom-twitter-feeds feed=1]